Accompagnement individuel
Je vous propose des séances pour explorer :
-
Votre place et vos relations au sein de votre système familial ou professionnel grâce aux constellations familiales et systémiques.
-
Les relations que vous avez avec vos différentes parts intérieures grâce au Dialogue intérieur
-
Votre capacité à vous accueillir avec bienveillance, à vous émerveiller et à vous réjouir grâce à des outils de psychologie positive.
-
Je vous accompagne pour apaiser les tensions et sortir des conflits que vous rencontrez avec votre entourage
Dans un cadre bienveillant et sécure, dans le respect de votre rythme, nous explorons ensemble ce qui demande du soin et de l’attention en vous.
Tarif et conditions :
-
Les séances durent entre 1h et 1h15.
-
Le tarif est de CHF 120.- / séance. Ce prix peut être adapté en fonction de votre situation.
-
Le tarif pour la médiation est de CHF 150.- /heure
Constellations familiales et systémiques
Nos différents symptômes et les situations difficiles de notre vie peuvent avoir pour origine une loyauté familiale inconsciente : sans le savoir, nous rejouons parfois les conflits et les drames vécus par nos ancêtres.
Les constellations familiales révèlent clairement et simplement les dynamiques de notre famille et leur impact sur notre vie. En reconnaissant le destin, la place et les responsabilités de chaque membre de la famille, l’énergie et l’amour se remettent à circuler librement. Nous sommes alors libres de vivre pleinement notre existence.
Les constellations systémiques permettent de travailler sur notre système professionnel ou toute forme de difficulté n'ayant pas trait directement à la famille. En mettant en lumière les potentiels, les blocages et les ressources de chaque situation, la constellation permet de se mettre en mouvement vers une solution satisfaisante.
Le travail se fait en séance individuelle (en utilisant des figurines, des chaises ou le jeu de rôle).
Dialogue intérieur
En embrassant nos opposés, nous devenons libres
En grandissant et au fil des expériences de vie, nous avons valorisé certains comportements afin de nous intégrer et nous adapter au mieux. Ces comportements sont des énergies, qui sont devenues dominantes et automatiques en nous, et qui prennent parfois "toute la place".
Il y aussi certaines parts de nous qui ont été refoulées et reniées. Elles représentent nos richesses inexploitées, nos « ombres ». Bien qu'elles soient apparemment dérangeantes ou inconfortables, elles représentent une grande richesse, un puissant potentiel.
Au cours d'une séance de Voice Dialogue, nous cherchons à restaurer les énergies refoulées en nous et les équilibrer par rapport aux parts dominantes. Nous pouvons ainsi faire des choix plus créatifs et conscients.
Le Voice Dialogue permet aussi de comprendre l'origine de certains symptômes et déséquilibres dans nos vies, et de rétablir un meilleur équilibre. Vous pouvez lire l'article : "Toutes ces parts de moi" pour une meilleure compréhension.
Outils de psychologie positive
La psychologie positive offre des outils puissants pour renforcer la confiance en soi et cultiver une vision plus constructive de la vie. Elle invite à apprécier l'instant présent, à nourrir l’optimisme et à reconnaître ses forces et ressources intérieures. Ces pratiques permettent de traverser les épreuves avec résilience, de transformer les obstacles et de s’épanouir pleinement. Progressivement, l’esprit s'apaise, vous trouvez plus de sens à votre vie, et ressentez un bien-être durable et profond.
Je propose, selon le contexte, des exercices sur les émotions, de la cohérence cardiaque, des exercices de gratitude ou différents types de méditations.
Sortir des conflits
Vous êtes confronté·e à un conflit avec un proche ?
Vous craignez de ne pas réussir à garder votre calme lors d'une discussion importante ?
Je vous accompagne afin de comprendre les enjeux et les besoins que ce conflit réveille.
Nous prenons le temps d'écouter votre souffrance, afin que vous soyez moins réactif·ve et que vous puissiez dialoguer sereinement.
Vient la rencontre, où mon rôle est de créer un espace sécure où chacun puisse se sentir entendu et respecté.
Dans un deuxième temps, une fois les émotions déposées, vous pourrez chercher ensemble des solutions à votre problème.
Au cours de ce travail, je vous apprends à mieux exprimer vos ressentis, à écouter l'autre et à communiquer de façon plus sereine et plus efficace.
Cadre de travail :
-
La participation à la médiation repose sur l'accord volontaire de toutes les parties.
-
Je propose généralement une ou plusieurs séance(s) individuelle(s) de préparation avec chaque partie.
-
Mon engagement : garantir un cadre confidentiel, neutre, bienveillant et sécurisé pour offrir des conditions optimales à la résolution du conflit.
Témoignages
"Après des années de psychothérapie, je sentais un grain de sable dans le rouage, avec le sentiment de tourner en rond, impuissante. Le Voice dialogue a mis la lumière sur le grain de sable ET sur le rouage. Sans le professionnalisme et la bienveillance de M. Chappuis, je ne me serais pas libérée. Il y a du génie dans cette démarche." S.